¿Cuál es la mejor luz para corredores?
Es fácil que el tiempo se nos escape cuando estamos trabajando o viviendo la vida ocupada. Correr en la oscuridad es a menudo el único momento en que algunos de nosotros tenemos para salir a correr. Temprano en la mañana o tarde en la noche, cuando termina el trabajo, cena, los niños están en la cama y usted tiene tiempo para lo que le gusta hacer.
La mejor luz para corredores es una linterna frontal u otra luz de manos libres y aquí en STKR recomendamos la serie de linternas frontales Flexit . Equípese con una linterna frontal duradera que ofrezca una iluminación brillante para correr de noche. Por su propia seguridad y la de los demás en la carretera, tanto peatones como conductores, debe llevar una linterna o una linterna frontal cuando salga a correr de noche.
Además de llevar unalinterna o un faro mientras corres de noche, es una buena idea usar ropa más brillante o accesorios reflectantes para que otros puedan verte en la oscuridad. Correr de noche puede ser ideal para algunos debido a restricciones de tiempo o simplemente por preferencia, pero esa no es razón para que no puedas hacerlo de manera segura con el equipo adecuado. Continúe leyendo para obtener más información sobre qué luces son buenas para correr de noche.
¿Necesito una luz para correr en la oscuridad?
Legalmente, no está obligado a usar una luz, llevar una linterna, usar equipo reflectante o tener ropa más brillante cuando se pone el sol. Pero la triste realidad de nuestra sociedad es que el 76% de las muertes de peatones ocurren de noche, en la oscuridad.
Se producen más muertes de peatones al anochecer y en las horas de oscuridad, entre las 6 p. m. y la medianoche, que durante el día. Especialmente en las estaciones más cálidas, como el verano y la primavera, cuando correr de noche es más fresco que correr bajo el calor del sol.
No sólo hay más muertes de peatones, sino que también corres un mayor riesgo de sufrir lesiones cuando corres en la oscuridad porque no puedes ver los peligros y obstáculos en tu camino. Hágase un gran favor y considere una iluminación óptima cuando decida correr en la oscuridad.
Puede consultar las estadísticas aquí para obtener más información sobre accidentes de peatones nocturnos.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a mejorar su seguridad cuando corre de noche:
Utilice una lámpara frontal o una linterna.
Es más probable que la gente te vea de noche si tienes una fuente de luz decente, como un faro o una linterna. El uso de un faro te hace notar al aumentar tu visibilidad ante otros peatones y conductores en la carretera que, de otro modo, no te verían en la oscuridad al cruzar la calle o un camino de entrada.
Utilice los pasos de peatones.
No quiero decir que nadie tenga la culpa, pero no te arriesgues a sufrir un accidente cruzando la calle donde no hay paso de peatones ni paso de peatones. Lamentablemente, el exceso de velocidad y pasarse los semáforos en rojo, así como las señales de alto, son algo común, especialmente de noche. Utilice los cruces visibles para que sepa al 100% que ha tenido en cuenta su seguridad.
Corre por vías peatonales.
No corras por la carretera. Realmente no hay ninguna razón por la que debas correr en la carretera más que cruzar de manera segura en una intersección peatonal designada. Corre por las aceras y caminos para que haya menos posibilidades de sufrir accidentes por coches que no te vean.
Sin embargo, si está corriendo en la carretera si no hay un camino, es posible que desee verificar las leyes y pautas de su ciudad sobre en qué lado de la carretera es legal correr. En algunos estados, te pueden multar por circular por el lado equivocado de la carretera.
Elimina las distracciones.
Es recomendable que elimines distracciones como auriculares y audífonos, así como dispositivos de telefonía móvil. Si sientes la necesidad de correr de noche, uno de tus sentidos, la vista, no está tan fuerte como normalmente lo sería durante el día. Mantenga sus otros sentidos, el oído, disponibles para aumentar sus capacidades auditivas, de modo que esté consciente de su entorno en todo momento. Si eres alguien que simplemente no puede imaginarse sin correr escuchando música, considera comprar auriculares de inducción ósea que dejen tus oídos abiertos a los ruidos circundantes.
Puede encontrar más información sobre seguridad para peatones aquí en el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades .
¿Debería correr con linterna frontal?
Teniendo en cuenta las estadísticas y pautas de seguridad anteriores, aquí en STKR Concepts definitivamente recomendamos correr de noche con un faro o una linterna. Para mayor comodidad y mantener las manos libres, las linternas frontales son una excelente opción para correr más cómodamente de noche.
La elección que hagas puede depender de algunos factores, como cuánto tiempo corres, el tipo de clima en el que corres y el tipo de cobertura en la que sueles correr (bosque, calle, parque, etc.).
A continuación presentamos una gama de faros y linternas de STKR Concepts que recomendamos usar o transportar durante su carrera nocturna:
Faro Flexit 2.5
El Flexit Headlamp 2.5 está diseñado para brindar comodidad y durabilidad y tiene un diseño liviano para un ajuste liviano y equilibrado en su cabeza. Fabricado con una cómoda espuma que previene el sudor en el interior para mayor comodidad, así como un foco focal ajustable.
Hay luces LED a ambos lados del faro que proporcionan una iluminación de 180° para mejorar la visibilidad de su visión periférica.
Hemos diseñado una luz roja intermitente trasera de bajo nivel para que cualquiera que esté detrás del corredor también pueda ver que hay alguien allí. El faro principal es una luz sólida de alta potencia que produce 250 lúmenes y hasta 12 horas de autonomía.
Este faro resistente a la intemperie también es ideal para otras actividades al aire libre como acampar, trabajar en el garaje a altas horas de la noche, caminar, andar en bicicleta y también para cortes de energía, de modo que sus manos estén libres para solucionar el problema.
Además, las pilas AAA vienen incluidas y esta elegante y práctica linterna frontal no te costará mucho dinero ni te pedirá un ojo de la cara.
Linterna Frontal Flexit Pro 6.5
Nuestro faro más nuevo en la tienda es el faro Flexit Pro. Un paso adelante con respecto a la linterna frontal Flexit 2.5, ya que ofrece 400 lúmenes más que la 2.5 y tiene configuraciones de brillo personalizadas en comparación con las configuraciones estándar baja-media-alta de la mayoría de las linternas.
Hay muchas cosas que este nuevo faro puede hacer, así que esto es lo que nuestro Flexit Headlamp Pro puede ofrecerle:
- Una potente batería de iones de litio 18650.
- Visión nocturna roja, conveniente para cazadores, campistas y observación nocturna de animales al aire libre.
- Un foco fácil de ajustar para la comodidad de realizar diferentes tareas en diferentes niveles.
- Interruptores de luz fáciles de controlar en la parte frontal de la cabeza cuando es necesario cambiar a diferentes modos.
- Elimina la visión de túnel con focos de larga distancia y reflectores de gran angular.
- Iluminación 'halo' de 240° para una mejor visibilidad.
- Espuma que previene el sudor para mayor comodidad alrededor de la cabeza.
- Diseño ligero.
- Hasta 55 horas de tiempo de ejecución.
- Resistente al clima.
- Recargable (USB)
- 650 lúmenes.
Al diseñar y crear este faro se tuvieron en cuenta la seguridad, la comodidad, la durabilidad y la longevidad. Para el beneficio de correr, caminar y andar en bicicleta por la noche, así como de otras actividades al aire libre como cazar y acampar.
Luz de bolsillo Flexit
Si no te gusta mucho llevar una linterna frontal, ¿por qué no pruebas con una luz de bolsillo?
Esta luz de bolsillo liviana y resistente a la intemperie tiene un cabezal flexible para que pueda ajustar y apuntar la luz hacia cualquier dirección dentro de 180° para su conveniencia. La Flexit Pocket Light viene en dos modelos, una opción de 400 lúmenes y otra de 650 lúmenes.
Ofreciendo un diseño de reflector y foco para un alcance más amplio de la luz que puede usar todos juntos o elegir usar por separado. Estas luces de bolsillo también tienen LED de inundación rojos para preservar la visión nocturna, y los LED blancos normales son regulables para aquellas necesidades de iluminación de bajo nivel (como leer en una tienda de campaña).
Si el faro no es su estilo, le recomendamos una luz como la Flexit Pocket Light debido a su diseño fácil de enganchar. El clip de doble bisagra se puede enganchar a correas más delgadas y más gruesas, como las de una mochila.
¿Parando para hacer ejercicio rápido en el parque? ¿Necesitas dos manos para encender una fogata? Puede colgar fácilmente esta linterna de bolsillo de una rama con su gancho para colgar para una iluminación cómoda mientras realiza otras tareas. El diseño vertical también tiene un imán en la parte inferior para colocarlo en otras superficies metálicas.
Puede controlar fácilmente cuánta carga queda en la luz de bolsillo con el indicador de carga en el costado y luego simplemente recargar con el cargador USB provisto cuando sea necesario. Este puerto USB también es resistente al agua para cuando estés bajo la lluvia.
Tenemos dos Flexit Pocket Lights disponibles en STKR Concepts que puedes ver más de cerca aquí:
Flexit Pocket Light 4.0 y Flexit Pocket Light 6.5.
¿Cuántos lúmenes necesito para correr de noche?
Para actividades nocturnas que requieren salir al aire libre, querrás una luz brillante que proporcione suficiente cobertura de luz para la actividad que se está realizando.
Para su comodidad y su presupuesto, podría ser aconsejable encontrar una luz que pueda usarse para numerosas actividades, de modo que no tenga que buscar espacio y dinero para varias luces diferentes.
Consíguete una luz, un faro o una linterna que proporcione al menos más de 200 lúmenes como mínimo. Los lúmenes son los que proporcionan la intensidad de la luz. Cuanto más altos sean los lúmenes, más brillante será la luz.
Si estás afuera en una noche con pocas nubes y muchas estrellas y luz de luna para ver, es posible que no necesites la luz más brillante. Pero para esas noches cubiertas de nubes o árboles, use una luz más brillante para su seguridad y protección.
Para obtener más información sobre los lúmenes, consulte el artículo de nuestro blog "¿Cuántos lúmenes necesita para una luz de trabajo?" donde cubrimos el tema en profundidad.
¿Qué deben llevar los corredores por la noche?
¿Ha considerado otras opciones para la visibilidad nocturna? Como entusiasta de las actividades al aire libre, probablemente intentará salir al aire libre con tanta frecuencia como pueda, sin importar la hora del día o la oscuridad de la noche. Hay, además de faros y linternas, otras opciones que podrías considerar si quieres empezar a correr de noche o si ya has estado corriendo de noche pero has decidido que es hora de controlar tu seguridad.
Aquí hay una lista de opciones que los corredores pueden considerar usar durante la noche:
Linterna frontal o linterna.
Esto es, como se mencionó anteriormente, para una mayor visibilidad no solo de lo que estás haciendo y hacia dónde te diriges, sino también para que otros puedan verte claramente en la carretera para limitar posibles accidentes. Al ver cuántos accidentes de peatones hay en las carreteras, su visibilidad debería ser una máxima prioridad para usted.
Cinturón reflectante.
Un cinturón reflectante de alta visibilidad puede no ser la opción más elegante y transitable por los gatos. Pero este cinturón proporciona a los demás una visibilidad de 360° si estás en la carretera de noche. Es ajustable, liviano y cómodo y se puede usar alrededor de la cintura o como un fajín desde el hombro hasta la cintura cruzando el vientre y la espalda.
Chaleco reflectante de alta visibilidad
Existen algunos tipos diferentes de chalecos reflectantes de alta visibilidad que puede usar para mayor visibilidad y seguridad. Los chalecos completos, los chalecos con cinturón, los chalecos de manga larga y los chalecos de manga corta le brindan una amplia gama para elegir.
Al brindar una cobertura más amplia de su cuerpo, el chaleco cubre todo su torso para que pueda salir a correr con confianza por la noche sabiendo que otros pueden ver su chaleco de alta visibilidad y no confundirlo con un cono de tráfico.
Una ventaja es que también viene en varios colores.
Luces de seguridad Apace Vision
¿Has oído hablar o has visto las pequeñas luces de visión que la gente coloca en sus brazos y tobillos? Bueno, aquí está. Las luces de seguridad Apace Vision vienen en 5 colores diferentes, son pequeñas y compactas, además de livianas, y pueden sujetarse fácilmente a sus brazos y tobillos con un bucle de velcro o sujetándose a su ropa.
Estas luces de alta visibilidad son llamativas con tres LED ultrabrillantes en cada dispositivo pequeño y están diseñadas para ser fáciles de detectar en la oscuridad, lo que las hace perfectas para actividades nocturnas como caminar, correr y andar en bicicleta.
También cuenta con dos modos, fijo y estroboscópico, entre los que es fácil cambiar con un solo clic. Dependiendo del modo utilizado y de la frecuencia con la que lo utilices, puedes obtener hasta 96 horas de visibilidad.
El paquete también viene con dos baterías adicionales y un mini destornillador para poder cambiar las baterías cuando finalmente se agoten.
Brazaletes/pulseras reflectantes
Al igual que otros accesorios reflectantes de alta visibilidad, como cinturones y chalecos reflectantes, puede conseguir brazaletes y/o muñequeras reflectantes de alta visibilidad.
Son ajustables, cómodos, se pueden usar en las muñecas, los brazos, las piernas o incluso en la frente y se pueden usar sobre la ropa o directamente sobre la piel.
La cobertura no es excelente, por lo que le recomendamos que, si está interesado en estos accesorios más pequeños, desee combinarlos con otra opción de visibilidad mencionada anteriormente, como las luces de seguridad, el faro o el chaleco.
Quizás también te interesen las pulseras con luces LED que vienen con tres modos de parpadeo y brindan una luz muy brillante para actividades nocturnas. Esta opción podría proporcionar una cobertura ligeramente mayor que las pulseras reflectantes.
Reflectores LED para zapatos
¿No te apetece llevar algo en la cabeza, llevar algo en las manos? Combina cualquier otra prenda reflectante con luces LED impermeables para zapatos que se enganchan fácilmente al talón de tus zapatos y se encienden con un pequeño botón en el lateral.
Ilumina tus pies al correr por la noche para que te noten fácilmente en la oscuridad.
Luces de nudillos
Básicamente, las luces para los nudillos son exactamente eso, luces que se colocan en los nudillos. Estas luces son prácticas porque simplemente las pones como si fueran guantes. Le brindan a usted y a otras personas que pasan una amplia cobertura de luz para su seguridad en la oscuridad.
Son bastante fáciles de encender y se usan en la parte delantera de las manos. Aunque brindan una buena opción de iluminación, el movimiento no es conveniente y es por eso que estas luces para los nudillos son las últimas en nuestra lista de lo que los corredores pueden usar por la noche para protegerse a sí mismos y a los demás y evitar lesiones.
¿Qué son las luces de circulación?
Las luces para correr son cualquier tipo de luz que puedes usar en la oscuridad para correr. Luces reflectantes, así como linternas o faros que pueden brindarle la posibilidad de realizar actividades al aire libre en la oscuridad.
La lista anterior ofrece algunas opciones de lo que los corredores pueden usar en la oscuridad para una cobertura ligera, de modo que puedan ver delante de ellos y para que otros puedan verlos por la noche.
Tener una luz de marcha visible por la noche es crucial para su seguridad y confianza para evitar lesiones y/o accidentes innecesarios.
¿Qué color de luz es mejor para caminar de noche?
Recomendamos tener luces más brillantes por la noche, como una luz blanca o una luz LED, ya que es posible que otras personas no vean luces más bajas o luces de colores ni entiendan qué son. Las luces más brillantes le ofrecen mayor visibilidad y ofrecen a los demás una mayor cobertura de los corredores por la noche.
Es posible que cualquier valor inferior a 200 lúmenes no le proporcione una iluminación eficiente y es por eso que en STKR Concepts recomendamos nuestra gama de faros y linternas de más de 200 lúmenes.
Si su ruta no ofrece mucha luz, ya sea por los elementos o por el alumbrado público y de la casa, le recomendamos encarecidamente que tenga luces de circulación más brillantes para su protección y bienestar.
Conclusión
La mejor luz para correr de noche puede variar entre cada persona. Dependiendo del entorno donde corras, así como de la luz natural o los caminos disponibles en tu área, es posible que necesites más prendas de alta visibilidad y/o una lámpara frontal o una linterna. Tenga en cuenta su seguridad y el bienestar de los demás y compre suficiente iluminación para tener una experiencia positiva al correr por la noche.